【ダイエット】8日目。振り出しに戻る。最悪のリバウンド。

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どうも、チャボです。

今日の報告です。

◆今日食べたもの

朝:プロテイン
昼:魚介豚骨ラーメン&サラダ
夜:ミートローフ&野菜スープ&子供の残りもの&ビール

◆今日の体重


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開始比:-0.0kg
前日比:+0.8kg
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◆まとめ

昨日の暴食がたたり、見事にリバウンド。

ダイエットしてて開始時に戻るとか終わってる。

今夜も子供が「私がお手伝いしたの!」というミートローフにつけ、子供の残りものを全て食べたので、明日はもっと増えていると思います。

明日はご飯抜こうかなと思うけれど、耐えれるかな…

本当に自己嫌悪で気持ち悪い。

今回はここまで🐔

シェアしてもらえると…とても嬉しいです^^

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