【ダイエット】4日目。公園で子供相手に走り回って運動してみた(筋肉痛)

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どうも、チャボです。

本日分の報告です。

◆今日食べたもの

朝:プロテイン

昼:とり天才ぶっかけうどん@都六
(写真撮り忘れなので、メニューから。)

夜:餃子とビール
(餃子パーティーなので餃子は大量)

◆今日の体重

運動の成果なのか、飲み会の翌日にも関わらず減ってました。

まさかの、86.5kg!

————————
開始比:-1.0kg
前日比:-0.9kg
————————

体重とは不思議なものです。笑

そんなわけで、意識し始めるだけで効果は何かしら出るということを実感しました。

続くかなぁ。

わからないけれど、やってみますー!

今回はここまで🐔

シェアしてもらえると…とても嬉しいです^^

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